“你老花已经125度了

2022年8月9日 0 Comments

“你老花已经125度了
“你老花已经125度了。”近日,“80后”的陈女士因为右眼一直刺痛流泪不止,前往医院检查发现不仅有干眼症,还患上了老花眼。俗话说“四十七八,两眼犯花”,为何“80后”就出现了老花眼?上海市眼病防治中心医生指出,老花眼正在日趋年轻化,“80后”尤其要注意用眼护眼!老花眼在医学上称为“老视”,是身体开始衰老的信号之一。记者从上海市眼病防治中心了解到,近几年临床上前来就诊的老视患者有越来越多的“80后”。据介绍,老花眼发生的早晚和严重程度还与这些因素有关,如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。上海市眼病防治中心眼科医生索燕说,数字化生活的普及,导致“用眼过度”是老花眼发生的重要致病外因。索燕指出,在年龄、屈光状态相同的情况下,习惯近距离阅读或需要近距离工作的人会提前出现老视眼的症状。像上述提到的陈女士从事文字工作,每天用眼时间长,再加上本身有175度远视且长期不戴眼镜的坏习惯,导致了其老花眼的提前到来并不断加深。“陈女士的老花来得有点早,度数也深,都赶上50多岁人的眼睛了。”“即使平时十分注重眼睛的保护,眼睛老化的度数依然会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度增长。”索燕进一步指出,根据年龄和眼睛老花度数的对应表,大多数本身眼睛屈光状况良好,也就是无近视、远视的人,45岁时眼睛老花度数通常为100度,55岁提高到200度,到了60岁左右,度数会增至250度到300度,此后眼睛老花度数一般不再加深。出现老花眼后,视近物会感觉模糊及疲劳,而验光配镜是可靠、有效的解决方法。但是很多中年人出现老花眼后无法接受也不肯佩戴老花镜。索燕提醒患者莫惊慌,别排斥。“不戴老花镜会加重眼睛的疲劳,引起更多的不适和老视情况的加速。只要及时佩戴合适的老花镜,注意用眼方式,仍然可以拥有清晰舒适的视觉体验。”若老花镜度数提高较快,而频换眼镜亦难得到满意者,应及时就诊,排除白内障、糖尿病在眼部的表现等等。那么,我们在日常生活工作学习中,如何来保养眼睛、缓解疲劳,避免加深老花呢?上海市眼病防治中心教您这样做:日常保养方法01  远眺每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次,要选最远的目标,目不转睛地视物10~15分钟左右。02  眨眼常眨眼可以振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。03  旋转眼球顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目。04 按摩眼部可以经常做些眼部按摩,如眼保健操,促进血液循环,解除疲劳,保护眼肌功能。05 热敷护眼 每晚睡前,用40~45℃温热毛巾敷在眼睛上,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。06 水汽熏蒸利用家用加湿器可以熏蒸,促进血液循环,润湿眼睛,缓解干眼症所引起的眼睛干涩和发痒的症状。07  注意用眼方式阅读书报、使用手机等视近物时,保证光线充足,保持一定距离,佩戴老花镜,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度疲劳。08  补充人工泪液视近物后出现酸胀疲劳时,可使用人工泪液滋润眼球,每天2~3次,缓解干涩。09 定期检查建议每年去医院检查眼底,确保没有问题。每年去医院检查没有问题后,及时查视力配眼镜。10 养成好的习惯出门时戴墨镜,防止强光刺激眼睛。平时注意饮食,可以多多补充胡萝卜素。